Bezpłatny program dla systemu Android, autorstwa Admina.
Bieganie to najlepsza forma ćwiczeń fizycznych, zwłaszcza dla serca i płuc. Jest również świetne dla umysłu i ciała. Może poprawić nastrój i poczucie energii. Sprawia, że jesteś bardziej zręczny i poprawia równowagę oraz mobilność. Może nawet pomóc w utracie wagi. Oczywiście, sprawia, że jesteś bardziej związany z naturą i światem wokół Ciebie.
FirstRun to łatwa w użyciu aplikacja do biegania, idealna dla początkujących. Możesz wybrać program 5K lub 10K, w zależności od Twojego poziomu kondycji. Został zaprojektowany do użytku przez 30 minut dziennie, trzy razy w tygodniu przez dziewięć tygodni. Dzięki temu programowi będziesz w stanie przebiec 5K lub 10K w czasie poniżej 65 minut.
Możesz również wybrać 12-tygodniowy program biegowy, który jest przeznaczony dla bardziej doświadczonych biegaczy.
Ta aplikacja jest również idealna dla początkujących, którzy chcą zacząć biegać. Została zaprojektowana do użytku przez początkujących, jak i doświadczonych biegaczy.
